| Apriofipsy | Дата: Среда, 02.10.2013, 11:30 | Сообщение # 1 |
|
Непонятливый
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Награды: 0
Репутация:
« 0 »
Статус: Offline
| <a href=http://systavchik.ru/lechenie-sustavov/bolit-poyasnitsa-sleva-h.php>болит поясница слева</a>
Например, после кратковременной пробежки или при ходьбе вверх по эскалатору порой возникает одышка. В этом случае вместо хватания воздуха открытым ртом – сделайте 2–3 серии «ПФ-ПФ-ПФ»: губы плотно сжаты и растянуты, щеки напряжены. Напрягая мышцы пресса, сделайте резкие короткие выдохи, как бы произнося «ПФ-ПФ-ПФ» без вдохов между ними. Мышцы живота при этом сильно сокращаются, втягиваясь внутрь.
<a href=http://systavchik.ru/tazobedrenniy-sustav-lechenie/povyazka-vosmiobraznaya-na-luchezapyastniy-sustav-a.php>повязка восьмиобразная на лучезапястный сустав</a>
<a href=http://systavchik.ru/lechenie-artroza-sustavov/bolit-kolenniy-sustav-pri-sgibanii-i.php>болит коленный сустав при сгибании</a>
<a href=http://systavchik.ru/lechenie-sustavov/lechenie-spini-v-domashnih-usloviyah-y.php>лечение спины в домашних условиях</a>
Вернемся к упражнениям, помогающим бороться с острыми болями в спине силами собственного организма, не прибегая даже к специальным тренажерам, используемым для этих целей в современной кинезитерапии.
<a href=http://systavchik.ru/lechenie-artroza-sustavov/narodnie-metodi-lecheniya-artroza-f.php>народные методы лечения артроза</a>
|
| |
| |
